Was kann Paarberatung?
Jede Beziehung hat ihre Höhen und Tiefen. Gerade ein Zusammenleben im Alltag mit all seinen täglichen Anforderungen stellt Liebespaare oft auf die Probe. Nachlässigkeiten schleichen sich ein. Verletzungen entstehen. Nicht ausgesprochene
Konflikte bekommen eine bedrohliche Dimension.
Nutzen Sie die Chance einer unparteiischen Beratung, um vielleicht endlich aus der Dramaspirale wieder heraus zu kommen oder auch nur um sich wieder lebendig und neugierig auf den Partner zu freuen.
Ein professioneller Blick von außen auf Ihr System - ohne Urteil und Bewertung - soll Ihnen helfen, wieder mit klarem Blick zu entdecken, was Sie verbindet und was Sie beide wollen.
Systemische Paartherapie
Im Systemischen Interview sollen Sie beide zu gleichen Anteilen berichten, was Sie an der momentanen Situation bedrückt und was Sie sich von einer glücklichen Partnerschaft wünschen.
Hierbei achte ich, sozusagen als Schiedsrichter von außen darauf, dass Sie fair und respektvoll miteinander umgehen. Wir finden heraus, wo Sie sich gerade sehen und wo Sie gemeinsam hinwollen.
Sich spüren – sich finden
Mit körperlichen Übungen zur Sensibilisierung für sich selbst und den anderen lernen Sie sich auf den Partner einzulassen und dennoch bei sich zu bleiben - aufmerksam und wach, achtsam, behutsam und klar.
Hierbei üben wir das eigene Stehen, das aufeinander zu- gehen, ein „sich zumuten“ zu können und auch Schwächen zu akzeptieren, die eigene und die des Partners.
Wenn ich mich spüren kann, mit all meinen wundervollen Eigenschaften und mit all meinen Schwächen, blicke ich mit liebevollen und nicht bewerten wollenden Augen auf meinen Partner. Nehme ihn wahr wie er ist, aufmerksam und neugierig,
lustvoll und frei.
Was tun bei Konflikten?
Manchmal stecken wir wie festgefahren in immer gleichen Verhaltensmustern. Wir teilen aus oder werden verletzt.
Die Beziehung macht uns unfrei und unglücklich.
Starke Krisen, wie zum Beispiel Eifersucht, Gewalt, zu viel Nähe oder das Fremdgehen des Gefährten, bedrohen nicht nur die Partnerschaft, sondern die eigene Lebensqualität an sich. Höchste Zeit zu handeln!
Gemeinsam gehen wir auf Spurensuche nach den Ursachen und forschen nach hilfreicheren Handlungs-alternativen.
Kann ich einen Seitensprung verzeihen?
Häufiger Auslöser einer tiefen Krise und eine starke Belastungsprobe für jede Beziehung ist die Untreue eines Partners. „Wie konnte das passieren?“, „Wie kann ich Dir wieder vertrauen?“ und „Wie gehen wir jetzt damit um?“ sind die Fragen,
die jetzt auftauchen.
Verurteilen Sie sich nicht. Nehmen Sie sich und Ihre Bedürfnisse ernst und stellen Sie sich diesen Fragen gemeinsam als Paar. Vielleicht gehen Sie Ihren Weg sogar gestärkt Hand in Hand weiter.
Die Kraft der Sprache
Das Geheimnis von Paaren für einen dauerhaften liebevollen Umgang miteinander ist unter anderem ein sorgsamer Umgang mit Sprache.
Das klingt auf den ersten Blick sehr einfach, scheint jedoch manchmal nicht zu funktionieren. Deshalb werfen wir gemeinsam einen Blick auf Ihre Kommunikation. Ich vermittle Ihnen gerne Grundkenntnisse, z. B. in der gewaltfreien Kommunikation
nach Marshall Rosenberg oder der vier Seiten einer Botschaft nach Friedemann Schulz von Thun.
Gewaltfreie Kommunikation
Mit achtsamer Beobachtung ohne jede Bewertung wird hinterfragt, worum es im Gespräch tatsächlich geht.
Man versucht herauszufinden welche Gefühle beim Absender hinter den Botschaften stecken und vorwurfsfrei mitzuteilen, welche Gefühle beim Empfänger hierdurch ausgelöst werden.
Mit sorgsamen Fragen wird versucht, die tatsächlichen Bedürfnisse herauszufinden, die hinter dem Gesagten stecken. Abschließend wird eine liebevolle und wertschätzende Bitte formuliert…mit Respekt vor sich selbst und dem Partner.
Was ist, wenn wir uns trennen wollen?
Wenn Sie am Ende trotz aller Widmung finden, dass eine Trennung die bessere Lösung sei, wissen Sie nach einer gemeinsamen Beratung, dass Ihre Entscheidung gut überlegt ist und Sie nichts unversucht gelassen haben. Zudem können Sie auch
diesen Schritt begleitet und miteinander gehen. Sie retten vielleicht eine kostbare Freundschaft.
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